1 tydzien

Tylko juz zamowione i nie bardzo moge odmowic ani odsprzedac a nie bedzie mi to gniło A więć mysle nad czymś takim 1 Tydzień Poniedziałek Deca 2ml/200mg Sroda 1ml/100mg prola Piątek 1ml/100mg prol I tak narazie przez 5 tyg zobacze jak to bedzie wyglądało jak do dupy to dokupie jeszcze na 3 tyg i bedzie w sumie 8 Następnie odblok. Jak na ten cykl [...]

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Jedyna jaka mialem dluzsza przerwe jaka pamietam byl 1 tydzien w tym roku okolo marca mialem problemy z cisnieniem chodze 4 razy wtyg na silke lece caly czas tym samym schematem oczywiscie dorzucam sobie czasem rozne urozmaicenia [...]

Trening na wyskok: zaczynasz od wytrzymałości nóg najlepiej wyprosty i ugięcia nóg ale jak masz tylko swój sprzęt to mogą być nożyce, przysiady wykroczne i wstępowanie na stopień, do tego na łydki wspięcia na palce w siedzeniu. robisz po 3 serie 2 razy w tygodniu: 1. tydzień 3X15 2. 3X14 3 3X12 na łydki robisz o 5 powtórzeń więcej potem robisz [...]

Dwa zestawy A i B rozkład: 1 tydzień A B A 2 B A B i tak w kółko jakie ćwiczenia - poczytaj

jabym zrobil tak: 1 tydzien 400 mg decki 2-9 200 mg decki 1-10 250 mg omki (jedna ampulka)

dla zielonego lepiej by było zacząć od mniejszej dawki. proponuje 1 tydzien 5mg, 2-3tydz. 10mg, 4-5 tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 [...]

ziomus dziekuje za rozpiske ale jest lekko za ciezka jak na moj staz.przy gramie omena /week to bym zebami przegryzl gryf i siadal 300 ale waga by mi skoczyla o 15kg a cisnienie rozyebalo by mnie na atomy.tren nie wchodzi w gre antoni raczej tez nie.sprobuj prosze jeszcze raz z tym ze takie dwa krotkie cykle po 6-8tyg co??masz ponizej liste [...]

a ten pobudzac to dobry jest wczesniej brałem schock therapy mocniejszy jest ? A co do tego WPCto nie wem czy to taki dobry pomysł bo po tym moge miec Zgage jakies inne jeszcze pomysły ? Wiem ze bede 1 tydzien przed jadł tylko makaron,ryz i kasze

1 tydzien lekki zaliczony -cwiczenia ,wyciskania ,przenoszenia ,wioslowanie,przysiady itd z hantlami 1x 15p w drugim tygodniu zaczynam robic po 2 serie na grupę cały czas tylko hantle,zwiekszam obc hantli na 70 % maksa aerobow brak dieta-zaczynam kupowac i spozywac 0.5kg piersi z kurczaka dziennie,przymierzajac sie do diety "jem/nie jem" o ktorej [...]

MMA - poniedziałek, środa, piątek, sobota oraz bardzo intensywne. To zrezygnować z biegania ? Albo zrezygnuje z biegania i co jakiś czas bede robił 1 tydzien przerwy od siłowni. Dobry pomysł? Zmieniony przez - MrTajger11 w dniu 2014-01-28 15:13:05 Zmieniony przez - MrTajger11 w dniu 2014-01-28 15:58:24

18 nastki mi się zaczęły teraz także ostro %-) w tym miechu jeszcze dwie ale tam to już postaram się na spokojnie %-) Sam mam na końcu maja.. Czy w moim wieku, aż chyba takim małolatem nie jestem to już coś tam mogę %-) Ogólnie 1 tydzień fajnie poszedł, wszedłem na wage wczoraj i miłe zaskoczenie, troche poleciało także jest motywacja do dalszego [...]

[...] dochodzisz do 6 capsów dziennie 2 przed posiłkiem, 2 przed innym posiłkiem, 2 przez aeroby. Nitrobolon mozesz brac smialo do tego, jako antykatabolik. Po za tym aeroby 1 tydzien 20-30 minut 2 tydz. zwiekszasz o 5 min. i tak az dojdziesz do 60 minut, potem to ciagniesz aeroby 3 razy w tyg i ja bym do tego dorzucił ejszcze 3 razy w tyg (W dni [...]

tak, robisz 1 tydzień a-b-a, drugi b-a-b etc.

haha brawo jasiu xd słuchaj jak ja jechałem na 2 oralach (wino + meta) 2 tyg bez oslonek i nawet watroba mnie nie zakuła to mysle ze z tym ph bedzie w miare ok. Mysle ze przez 1 tydzien tak jak mowisz bede brał po 1 a potem do konca cyklu po 2.

4 x dziennie lewatywa przez 1 tydzień <- faza nasycania 1 x dziennie lewatywa przez 5 tygodni <- faza podtrzymująca to jest cykl.

Wino będzie 2 tyg dłużej od testa? Jak tak to dałbym:w przedostatnim tyg wina 2x2500 iu e4d, w ostatnim to samo i na drugi dzień po ostatniej tabl wina clom 3 tyg 50 mg ed i nolva 3 tyg 20 mg ed i 1 tydzień 10 mg ed. Jakiś booster w domyśle na poprawę samopoczucia i ew libido na clomie.

ja brałem od polowy czerwca 1 tydzien 1 caps a potem 2 caps przed aerobami dobrze podziałało , tylko wlasnie teraz jest ta afera ze niby tej efki tam niema . Venom tez pisałem ze jest ok na allegro jest sa sklepy ktore sprzedaja tam suple wiec mozna brac . TSE+Tussi ja bym próbował ,choc z drugiej strony masz pewnego i dobrego Venoma. (Venom [...]

[...] kasza gryczana z jajkami, makaron z serem białym też sie nada, odrobina oliwy z oliwek extra virgin. 4.Ile brac kreatyny ? na opakowaniu pisze ze 20g w ciagu dnia przez 1 tydzien,nastepnie przez okres 3-4 tyg 2g ,apozniej sie robi znowu przerwe ?i tak co miesiac? masz od wszystkiego wyszukiwarkę było tysiące razy, każde z pytań od 5 do 10 gram [...]

zaczynam dostrzegać efekty regularnego treningu. Każda z dyscyplin znacznie poprawiona. Dzisiaj bieg na 5k poniżej 25 minut, najszybsze 5k w tym roku. motywuje mnie to bardzo do działania. W tygodniu wychodzi około 6-7 h treningów. Do startu pozostało 4 tygodnie. Zastanawiam się nad kupnem lub pożyczeniem pianki do pływania ... muszę to przemyśleć [...]

wez tak 1 tydzien co ile co 2 tydz co ile co i tak do konca czy waliles jak popadnie?